PROGRAM İÇERİĞİ

Yoga Hareketleri (Asana)
Gevşeme/Rahatlama Teknikleri
Konsantrasyon Teknikleri
Nefes Egzersizleri (Pranayama)
Bilinçaltı Temizliği,
Yeniden Doğuş (Rebirthing)
Yürüyüş Meditasyonu
Mantra Meditasyonu (Kirtan)
Dans Meditasyonu
Müzik Meditasyonu
İç Konuşmaları Kesme Teknikleri
Farkındalığı Arttırma Teknikleri
Bilinçli Beslenerek Zayıflama Teknikleri
«Yaşama Sanatı» Sohbetleri